即興的な動きに慣れていく
- 好きな音楽を選び、気ままに動いてみる
- 音楽により呼び覚まされるイメージを表現してみる
- 身体の一部分だけを動かしてみる
- テーマを決めて動いてみる
- 小道具を使って動いてみる(花、人形、布、扇など)
- パートナーと組んで動いてみる
即興すなわち「今ここに表れている自分の動き」をガイドとして、自分の感じることや考え方、また欲求などが深く自分の生活に影響していることを、「頭でなくからだ全体」で理解していくプロセスです。
即興は単に自由好き勝手に動くばかりでなく、表れている動作に沿ってさまざまなテーマが生まれ、そこから自分の情緒、思考、社会性、人間関係などにおける傾向や癖を理解していくことを体験します。
また潜在的な能力を見出し、それを活かす実践力を育んでいくことを基盤とした活動です。
個人とグループで行っていきます。